敏感・低刺激ケアタイプ

アルコールなど刺激成分でヒリつきやすく、低刺激処方を選びたいタイプです。グリチルリチン酸2Kやアラントインなど肌を整える成分が候補で、香料・エタノールの少ない処方が安心。新しい製品はパッチテストで確認し、シンプルなケアで肌への負担を抑えることがポイントです。

朝は「ぬるま湯または低刺激洗顔→アルコールフリーの化粧水で保湿→敏感肌向けの日焼け止め」、夜は「やさしく洗顔→シンプルな処方の保湿で肌を整える→就寝」を目安にします。新しい製品はパッチテストから。香料・エタノールの少ない処方を選び、負担を抑えます。

敏感肌・赤み・炎症ケアに効く成分を参考に選ぶとよいでしょう。当サイトの悩み別ページ「敏感肌・炎症」で、科学的根拠（エビデンスレベル）付きの成分一覧を確認できます。製品はカテゴリ内の独自指標 PPI とコスパ指標 RVI で比較できます。

当サイトの肌タイプ診断（約45秒・全7問・登録不要）で、皮脂・角質・炎症・バリア・酸化・敏感の6軸スコアからあなたの肌タイプを判定できます。結果はレーダーチャートとおすすめ成分・製品で確認できます。