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ドクダミエキスHeartleaf Extract / ドクダミ / 十薬

Houttuynia Cordata Extract

ドクダミエキスは抗炎症成分の一種、日本・韓国の伝統薬草成分。肌環境の清潔維持に使えるが証拠は限定的という特徴を持つ。エビデンスレベルLv2(in vitro / 動物実験レベルのエビデンス)。本ページではドクダミエキスの効果、刺激性、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。

別名:Heartleaf Extractドクダミ十薬
anti_inflammatory
★★★★★Lv2

3秒でわかる結論

肌環境ケアニキビ予防即効性刺激の少なさ敏感肌向き
肌環境ケア
2
ニキビ予防
2
即効性
1
刺激の少なさ
5
敏感肌向き
5

結論

ドクダミエキスは
👉 日本・韓国の伝統薬草成分。肌環境の清潔維持に使えるが証拠は限定的

■ おすすめな人

  • ・伝統・和漢系成分を好む方
  • ・肌環境を穏やかに整えたい方
  • ・軽いニキビ予防ケアをしたい

■ おすすめしない人

  • ・科学的エビデンスを重視する方(証拠が少ない)
  • ・即効性・重度ニキビケアを求める方

刺激レベル

🟢 刺激ほぼなし
弱い強い

⚠️ 刺激・安全性

刺激:ほぼなし

独特な香り:製品によっては香りが強いことがある

安全性:長い使用歴があり高い

簡単な効果説明

🔬 やさしく解説

日本・韓国で長く使われてきた伝統薬草(ドクダミ)のエキス。デカノイルアセトアルデヒドなどの成分が肌環境を清潔に整える働きがあると言われ、韓国コスメの肌荒れケア成分として人気が高い。ただし欧米の臨床エビデンスは少なく、証拠の充実度は限定的。

こんな肌悩みに

軽いニキビ予防肌環境の清潔維持伝統薬草ケア

この成分について

Forensic Note — 鑑定官メモ

日本・韓国の伝統薬草由来エキス。デカノイルアセトアルデヒドを主要活性成分とし、肌環境の清潔さのサポートに活用される。韓国コスメでの採用が多く、臨床エビデンスは蓄積途上。

使い方ガイド

推奨タイミング

☀️🌙 朝・夜どちらも

論文・研究の要約

🔬 エビデンス

ドクダミ(Houttuynia cordata)エキスの主要活性成分デカノイルアセトアルデヒドが抗菌・抗炎症作用を示すことが基礎研究で示されています。ただし外用スキンケアとしての大規模RCTはなく、伝統的使用歴と小規模試験を根拠とした成分です。

研究の主な条件

  • ・研究モデル: in vitro抗菌・抗炎症試験
  • ・ヒト外用: 小規模・観察的研究
  • ・使用期間: 4〜8週間
  • ・効果指標: 皮疹数・肌コンディション主観評価

💡 つまり

つまり、「伝統と実績はある」が「科学的証拠は少ない」成分。補助的な肌環境ケアとして使う分には問題ない。即効性や重症ニキビへの効果は期待しないこと。

エビデンスレベルについて

Lv5
★★★★★

複数の無作為化比較試験(RCT)で有効性が確認されている

Lv4
★★★★

信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり

Lv3
★★★

観察研究・小規模臨床試験でエビデンスあり

Lv2
★★

in vitro / 動物実験レベルのエビデンス

Lv1
★

伝統的使用・専門家意見レベル

ドクダミエキス は Lv2 ——in vitro / 動物実験レベルのエビデンス

論文参照

PubMed(米国国立医学図書館)の論文データベースで原著を確認できます。

PubMed — PMID 31424962

よくある質問

ドクダミエキスはいつ使うのが効果的ですか?

推奨タイミングは朝・夜どちらもです。

ドクダミエキスは敏感肌でも使えますか?

刺激レベルは「ほぼなし」です。刺激:ほぼなし 独特な香り:製品によっては香りが強いことがある 安全性:長い使用歴があり高い敏感肌でも比較的安心して使用できます。

ドクダミエキスが配合された化粧品は何ですか?

本サイトでは20件のドクダミエキス配合製品を解析しています。代表例は「NILE 美容液 パーフェクトセラム」「ANUA ドクダミ77 B3ZINC スージングセラム 30ml」「サムバイミー AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルセラム 50ml」。各製品の詳細ページではPPIスコア(処方力指数)・配合位置・価格妥当性を確認できます。

ドクダミエキスはメンズスキンケアに使えますか?

はい、男性肌でも使用できます。抗炎症カテゴリの成分です。推奨される使用シーン: 伝統・和漢系成分を好む方、肌環境を穏やかに整えたい方、軽いニキビ予防ケアをしたい。主な悩みケア領域: 軽いニキビ予防、肌環境の清潔維持、伝統薬草ケア。男性特有の皮脂量や髭剃り後のバリア低下を踏まえ、刺激レベル「none」と相性を確認してから使うのが推奨されます。

ドクダミエキス配合のおすすめ商品は?

PPIスコア上位は「NILE 美容液 パーフェクトセラム」(PPI 124)、「ANUA ドクダミ77 B3ZINC スージングセラム 30ml」(PPI 96)、「サムバイミー AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルセラム 50ml」(PPI 81)。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品(PPI順)」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI(割安/平均/割高)と組み合わせるとコスパが判断できます。

エビデンスレベル(Lv)とは何ですか?

科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT(無作為化比較試験)で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。

PPIスコアとは何ですか?

PPI(Potential Power Index)は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。

この成分を含む製品(PPI順)

PPI(Potential Power Index)= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置(HIGH / MED / LOW)は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。

1
NILE 美容液 パーフェクトセラム
NILE 美容液 パーフェクトセラム
NILE¥2,480MED
82PPI
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2
ANUA ドクダミ77 B3ZINC スージングセラム 30ml
ANUA ドクダミ77 B3ZINC スージングセラム 30ml
ANUA¥2,950HIGH
63PPI
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3
サムバイミー AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルセラム 50ml
サムバイミー AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルセラム 50ml
SOME BY MI¥2,605MED
53PPI
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4
アクネリア 集中美容液 10ml
アクネリア 集中美容液 10ml
CosmEst¥3,740HIGH
51PPI
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5
ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア 180g
ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア 180g
ロゼット¥907LOW
49PPI
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6
ドクターエルシア 345 リリーフクリーム 50ml
ドクターエルシア 345 リリーフクリーム 50ml
Dr.Althea¥1,797MED
49PPI
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7
Rice Made + クレンジングローション RN 500ml
Rice Made + クレンジングローション RN 500ml
菊正宗¥885MED
46PPI
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8
SHISEIDO MEN アルティミューン パワライジング コンセントレート 30mL
SHISEIDO MEN アルティミューン パワライジング コンセントレート 30mL
SHISEIDO MEN¥8,250MED
43PPI
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9
ザ リンクルセラム
ザ リンクルセラム
ORBIS¥4,950MED
43PPI
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10
SOME BY MI AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルクリーム 60ml
SOME BY MI AHA BHA PHA 30デイズ ミラクルクリーム 60ml
SOME BY MI¥2,848MED
43PPI
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11
アルティミューン パワライジング セラム 30mL
アルティミューン パワライジング セラム 30mL
SHISEIDO MEN¥9,900MED
40PPI
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12
アヌア ドクダミ ケルセチノール 毛穴ディープクレンジングフォーム 150ml
アヌア ドクダミ ケルセチノール 毛穴ディープクレンジングフォーム 150ml
ANUA¥1,911HIGH
39PPI
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13
Dashu アンチ ヘアロス ハーブ ヘアトニック
Dashu アンチ ヘアロス ハーブ ヘアトニック
Dashu¥4,565MED
36PPI
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14
NILE 濃密泡洗顔 クリーム洗顔せっけん
NILE 濃密泡洗顔 クリーム洗顔せっけん
NILE¥2,280HIGH
34PPI
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15
GATSBY ディープメディフェイシャルウォッシュ
GATSBY ディープメディフェイシャルウォッシュ
GATSBY¥1,178MED
32PPI
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16
アヌア ドクダミ ポアコントロール クレンジングオイル 200ml
アヌア ドクダミ ポアコントロール クレンジングオイル 200ml
ANUA¥2,961LOW
30PPI
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17
GATSBY ディープメディクリーム 55g
GATSBY ディープメディクリーム 55g
GATSBY¥2,460MED
28PPI
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18
GATSBY ディープメディローション
GATSBY ディープメディローション
GATSBY¥3,087HIGH
27PPI
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19
メンズアクネバリア 薬用ローション
メンズアクネバリア 薬用ローション
石澤研究所¥1,650LOW
26PPI
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20
草花木果 アクネ洗顔石けん
草花木果 アクネ洗顔石けん
草花木果¥1,320HIGH
25PPI
詳細を見る

カテゴリ全製品の成分力を比較する

製品一覧へ →

配合位置の意味

HIGH
HIGH(上位33%)
MED
MED(中位)
LOW
LOW(下位33%)

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最終更新: 2026-05-11

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