フィトステロールBETA-SITOSTEROL / CAMPESTEROL / Phytosterols / PLANT STEROLS / STIGMASTEROL

研究データに基づく有効濃度の目安は1〜5%（化粧品一般濃度）。バリア修復目的では2〜5%が有効範囲。β-シトステロールの皮膚吸収率が最も高い（カンペステロール・スティグマステロールより優れる）。です。

推奨タイミングは朝・夜どちらもです。

刺激レベルは「ほぼなし」です。刺激：ほぼなし（植物由来で一般に非刺激性） 安全性：化粧品・食品での長期使用実績があり安全性は高い 注意：植物ステロール摂取によるシトステロール血症は外用では問題にならない 相互作用：セラミドや脂肪酸と組み合わせるとバリア修復効果が相乗する敏感肌でも比較的安心して使用できます。

本サイトでは16件のフィトステロール配合製品を解析しています。代表例は「HOLO BELL プロテクト保湿UV」「TONOU オールインワンパウダーローション」「ハレナ オーガニック オールインワンジェル」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。

はい、男性肌でも使用できます。保湿カテゴリの成分です。推奨される使用シーン: バリア機能が低下していると感じる乾燥肌・敏感肌、アトピー傾向や炎症を伴う乾燥肌、ひげ剃りによるバリア損傷が気になる方。主な悩みケア領域: 乾燥・バリア機能の低下、炎症・赤み・かゆみ、ひげ剃り後の肌荒れ。男性特有の皮脂量や髭剃り後のバリア低下を踏まえ、刺激レベル「none」と相性を確認してから使うのが推奨されます。

PPIスコア上位は「HOLO BELL プロテクト保湿UV」（PPI 158）、「TONOU オールインワンパウダーローション」（PPI 121）、「ハレナ オーガニック オールインワンジェル」（PPI 82）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。

フィトステロールは保湿系に分類されるコスメ・化粧品成分です。植物由来コレステロール類似成分。バリア修復・抗炎症の二面的アプローチで乾燥・炎症肌に有用という特徴があります。エビデンスレベルはLv3で、本ページでは論文データをもとに詳細を解説しています。

フィトステロール配合のコスメ・化粧品では、乾燥・バリア機能の低下・炎症・赤み・かゆみ・ひげ剃り後の肌荒れなどの肌悩みへの美容効果が期待できます。有効濃度の目安は1〜5%（化粧品一般濃度）。バリア修復目的では2〜5%が有効範囲。β-シトステロールの皮膚吸収率が最も高い（カンペステロール・スティグマステロールより優れる）。です。実際に配合されたスキンケア製品のPPI成分力スコアは本ページ下部のランキングで確認できます。

刺激レベルは低く、多くの方が安心して使用できる化粧品成分です。なお、CIR最終報告（2013年）で外用での副作用報告なし。植物ステロールアレルギーはまれ。外用では内服時のシトステロール血症という点にご注意ください。本サイトでは薬機法対応のもと、論文エビデンスに基づいた安全性・刺激性情報を掲載しています。

科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。

PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。