グリシン亜鉛Zinc Bis-glycinate / Zinc Glycinate / zinc glycinate chelate / ZnGly
ZINC GLYCINATE
グリシン亜鉛はニキビケア成分の一種、亜鉛とグリシンの複合体として、ニキビ菌抑制・抗炎症・皮脂コントロールに有効。in vitroエビデンスは確立されているが、大規模な無作為化臨床試験はまだ限定的なためev=2。PCA-Zn（id=95, ev=3）と同系統だが、グリシンキレート固有の臨床データは少ないという特徴を持つ。エビデンスレベルLv2（in vitro / 動物実験レベルのエビデンス）。本ページではグリシン亜鉛の効果、刺激性、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。
別名:Zinc Bis-glycinateZinc Glycinatezinc glycinate chelateZnGly
acne
★★★★★Lv2
3秒でわかる結論
抗菌
4
皮脂抑制
4
刺激の少なさ
4
安定性
4
毛穴ケア
3
結論
グリシン亜鉛は
👉 亜鉛とグリシンの複合体として、ニキビ菌抑制・抗炎症・皮脂コントロールに有効。in vitroエビデンスは確立されているが、大規模な無作為化臨床試験はまだ限定的なためev=2。PCA-Zn（id=95, ev=3）と同系統だが、グリシンキレート固有の臨床データは少ない。
刺激レベル
🟢 刺激ほぼなし弱い強い
⚠️ 刺激・安全性
亜鉛化合物全般として高濃度では皮膚刺激の可能性があるが、低濃度配合では刺激なしの報告（PMID 33561977）。
簡単な効果説明
🔬 やさしく解説
グリシンキレートした亜鉛化合物。ニキビ菌への抗菌作用・抗炎症・皮脂コントロールをサポートする。
こんな肌悩みに
ニキビ毛穴皮脂コントロール抗炎症
この成分について
使い方ガイド
推奨タイミング
☀️🌙 朝・夜どちらも
論文・研究の要約
🔬 エビデンス
Nowak et al. (2021, PMID 33561977) によるin vitro試験において、グリシン亜鉛（ZnGly）がCutibacterium acnes（ニキビ菌）に対して高い抗菌活性を示し、ヒト皮膚細胞（HaCaT）への毒性が硫酸亜鉛より有意に低いことが確認された（細胞生存率の比較）。試験はin vitro系のみで、ヒトRCT（無作為化比較試験）は未実施。亜鉛の皮脂分泌抑制・抗炎症作用は亜鉛イオン全般に共通するエビデンスがあるが、グリシンキレート型としての独自ヒト臨床データは限定的。現時点ではin vitroエビデンスのみのLv2成分として評価する。
エビデンスレベルについて
Lv5
★★★★★
複数の無作為化比較試験（RCT）で有効性が確認されている
Lv4
★★★★
信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
Lv3
★★★
観察研究・小規模臨床試験でエビデンスあり
Lv2
★★
in vitro / 動物実験レベルのエビデンス
Lv1
★
伝統的使用・専門家意見レベル
グリシン亜鉛 は Lv2 ——in vitro / 動物実験レベルのエビデンス
論文参照
PubMed（米国国立医学図書館）の論文データベースで原著を確認できます。
PubMed — PMID 33561977よくある質問
グリシン亜鉛はいつ使うのが効果的ですか？
推奨タイミングは朝・夜どちらもです。
グリシン亜鉛は敏感肌でも使えますか？
刺激レベルは「ほぼなし」です。亜鉛化合物全般として高濃度では皮膚刺激の可能性があるが、低濃度配合では刺激なしの報告（PMID 33561977）。敏感肌でも比較的安心して使用できます。
グリシン亜鉛が配合された化粧品は何ですか？
本サイトでは1件のグリシン亜鉛配合製品を解析しています。代表例は「TONOU オールインワンパウダーローション」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。
グリシン亜鉛はメンズスキンケアに使えますか？
はい、男性肌でも使用できます。ニキビケアカテゴリの成分です。主な悩みケア領域: ニキビ、毛穴、皮脂コントロール。男性特有の皮脂量や髭剃り後のバリア低下を踏まえ、刺激レベル「none」と相性を確認してから使うのが推奨されます。
グリシン亜鉛配合のおすすめ商品は？
PPIスコア上位は「TONOU オールインワンパウダーローション」（PPI 134）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。
エビデンスレベル（Lv）とは何ですか？
科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。
PPIスコアとは何ですか？
PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。
この成分を含む製品（PPI順）
PPI（Potential Power Index）= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置（HIGH / MED / LOW）は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。
カテゴリ全製品の成分力を比較する
製品一覧へ →配合位置の意味
- HIGH（上位33%）
- MED（中位）
- LOW（下位33%）
HIGH
MED
LOW
関連ガイド記事
同じカテゴリの成分acne
最終更新: