グリシルグリシンGG / Gly-Gly
Glycyl Glycine
グリシルグリシンはその他成分の一種、皮脂・毛穴ケアで臨床エビデンスがある数少ないアミノ酸成分。資生堂の独自研究で毛穴縮小効果が示されメンズ向け処方で多用されるという特徴を持つ。エビデンスレベルLv4（信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり）、推奨濃度1〜7%。本ページではグリシルグリシンの効果、刺激性、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。
別名:GGGly-Gly
other
★★★★★Lv4
PubMed監修(5件のPMID)3秒でわかる結論
毛穴ケア
5
皮脂コントロール
4
刺激の少なさ
5
メンズ向き
5
結論
グリシルグリシンは
👉 皮脂・毛穴ケアで臨床エビデンスがある数少ないアミノ酸成分。資生堂の独自研究で毛穴縮小効果が示されメンズ向け処方で多用される。
■ おすすめな人
- ・毛穴の開きが目立つ
- ・皮脂・テカリが気になる
- ・毛穴とニキビの両方をケアしたいメンズ
■ おすすめしない人
- ・特になし（臨床濃度では問題報告なし）
刺激レベル
🟢 刺激ほぼなし弱い強い
⚠️ 刺激・安全性
刺激：軽微
光感受性：なし
妊娠中：使用可能
敏感肌でも比較的安全
簡単な効果説明
🔬 やさしく解説
グリシンというアミノ酸が2つくっついた小さなペプチド。資生堂の研究で「毛穴の見た目を小さくする」効果が確認されており、皮脂やテカリが気になるメンズ向けの化粧水・美容液によく配合される。
こんな肌悩みに
毛穴の開き皮脂・テカリキメの粗さ毛穴詰まり
PubMed監修5本の論文を根拠に解説
本サイトでは、PubMed（米国国立医学図書館の論文データベース / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ ）に掲載された査読論文を5本以上引用している成分を「PubMed監修」と表示しています。皮膚科医・薬剤師の監修ではなく、医療系論文をデータソースとした客観的なエビデンスベースの記述を意味します。
この成分について
使い方ガイド
有効濃度目安
1〜7%
推奨タイミング
☀️🌙 朝・夜どちらも
注意事項・副作用
皮膚刺激は軽微。酸性ジペプチドのため極端な高濃度ではややヒリつきを感じることがある。
成分の相性
相乗効果あり
論文・研究の要約
🔬 エビデンス
PMID 19284462（Iida et al., J Dermatol 2009）では、目立つ毛穴を持つ被験者に対しグリシルグリシン配合溶液をハーフフェイスで2ヶ月間塗布したところ、塗布側で毛穴サイズの有意な縮小が画像解析で確認された。本研究は資生堂の研究グループによるIFSCC受賞研究で、グリシルグリシンが皮脂腺活性の調整・ケラチノサイト分化への影響を介して毛穴サイズを縮小するメカニズムが提示されている。後続の社内・社外研究でも皮脂分泌量低下とコラーゲン産生促進が報告されている。
研究の主な条件
- ・被験者: 目立つ毛穴を持つヒト被験者
- ・投与方法: ハーフフェイス塗布、2ヶ月間
- ・評価指標: 毛穴サイズ画像解析・皮脂分泌量
💡 つまり
毛穴ケアの臨床的根拠を持つアミノ酸ジペプチド。皮脂量と角化異常の両方に作用するメカニズムで、メンズ・脂性肌の毛穴ケアで強く推奨される。
エビデンスレベルについて
Lv5
★★★★★
複数の無作為化比較試験（RCT）で有効性が確認されている
Lv4
★★★★
信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
Lv3
★★★
観察研究・小規模臨床試験でエビデンスあり
Lv2
★★
in vitro / 動物実験レベルのエビデンス
Lv1
★
伝統的使用・専門家意見レベル
グリシルグリシン は Lv4 ——信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
論文参照
PubMed（米国国立医学図書館）の論文データベースで原著を確認できます。
PubMed — PMID 19284462PubMed — PMID 30834689PubMed — PMID 30980606PubMed — PMID 34451799PubMed — PMID 35302659よくある質問
グリシルグリシンの有効濃度はどのくらいですか？
研究データに基づく有効濃度の目安は1〜7%です。
グリシルグリシンはいつ使うのが効果的ですか？
推奨タイミングは朝・夜どちらもです。
グリシルグリシンは敏感肌でも使えますか？
刺激レベルは「ほぼなし」です。刺激：軽微 光感受性：なし 妊娠中：使用可能 敏感肌でも比較的安全敏感肌でも比較的安心して使用できます。
グリシルグリシンが配合された化粧品は何ですか？
本サイトでは7件のグリシルグリシン配合製品を解析しています。代表例は「TONOU オールインワンパウダーローション」「ニキビケア洗顔石鹸 50g」「SHISEIDO MEN トータル R クリーム N」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。
グリシルグリシンはメンズスキンケアに使えますか？
はい、男性肌でも使用できます。その他カテゴリの成分です。推奨される使用シーン: 毛穴の開きが目立つ、皮脂・テカリが気になる、毛穴とニキビの両方をケアしたいメンズ。主な悩みケア領域: 毛穴の開き、皮脂・テカリ、キメの粗さ。男性特有の皮脂量や髭剃り後のバリア低下を踏まえ、刺激レベル「none」と相性を確認してから使うのが推奨されます。
グリシルグリシン配合のおすすめ商品は？
PPIスコア上位は「TONOU オールインワンパウダーローション」（PPI 134）、「ニキビケア洗顔石鹸 50g」（PPI 91）、「SHISEIDO MEN トータル R クリーム N」（PPI 80）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。
エビデンスレベル（Lv）とは何ですか？
科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。
PPIスコアとは何ですか？
PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。
この成分を含む製品（PPI順）
PPI（Potential Power Index）= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置（HIGH / MED / LOW）は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。
配合位置の意味
- HIGH（上位33%）
- MED（中位）
- LOW（下位33%）
HIGH
MED
LOW
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